Coaching für Väter und Eltern
Familie und Beruf gemeinsam meistern
Ihr wollt Kind und Karriere schaukeln, eure Elternschaft als starkes Team meistern und wünscht euch ein Familienleben mit mehr Leichtigkeit? Dann seid ihr bei mir genau richtig! Als Coach und Vereinbarkeitsberaterin unterstützte ich euch dabei. In Hamburg vor Ort oder remote
Vater, Mutter, Vereinbarkeit: Zusammen schaffen wir’s!
Wer sich einmal aufs Abenteuer Familie eingelassen hat, weiß: Das ist ein ganz schöner Wahnsinn! Wie im Hamsterrad hetzen wir zwischen Beruf und Familie hin und her. Care-Arbeit, Kinderzeit und Karriere wollen unter einen Hut gebracht werden. Doch statt Freude am Familienleben herrscht oft Frust. Konflikte kommen auf. Erziehungsfragen entstehen. Der Job bietet kaum Vereinbarkeitsmöglichkeiten. Und die Beziehung zu den Liebsten war auch schon mal besser.
Zeit für Veränderungen! Mein Coaching unterstützt euch dabei mehr Leichtigkeit in euer Familienleben zu bringen:
- Entwirrt euren Familienalltag
- Meistert eure To-Dos als starkes Team.
- Findet die Vereinbarkeitslösungen, die genau zu euch passt.
- Gewinnt eure Arbeitgeber für mehr Familienfreundlichkeit.
- Klärt eure Erziehungsfragen ganz entspannt.
- Löst die Konflikte mit euren Kindern und in eurer Partnerschaft konstruktiv.
- Erlebt euer Vater- bzw. Muttersein mit mehr Freude.
- Und stärkt die Beziehung zu euren Kindern.
Meine Angebote
Vätercoaching
Du möchtest als Vater aktiv und gleichzeitig im Job erfolgreich sein? Das Vätercoaching unterstützt dich dabei, Familie und Beruf optimal zu vereinen und eine starke Beziehung zu deinen Kindern aufzubauen.
Elterncoaching
Ihr möchtet Kindererziehung und Care-Arbeit gemeinsam wuppen, euch beide beruflich verwirklichen und mehr Freude am Miteinander haben? Wir lassen’s Wirklichkeit werden!
Geburtsvorbereitung für Väter
Herzlichen Glückwunsch – du wirst Papa! Die Geburt deines Kindes ist eine aufregende Zeit. Mit diesem Geburts-vorbereitungskurs für Partner kannst du dich darauf so richtig gut vorbereiten!
Euer Familienleben in seiner besten Version
Das eigene Leben unter die Lupe nehmen, Problemen ins Auge sehen und Veränderungen wagen. Das kostet Zeit, Mühe und manchmal auch Mut. Doch es lohnt sich! Sechs gute Gründe erfahrt ihr hier – und viele weitere warten auf euch!
Individuelle Vereinbarkeitslösungen
Um Kinder und Karriere gemeinsam zu schaukeln, entwickeln wir ein individuelles und alltagstaugliches Vereinbarkeitsmodell für euch. Eure Arbeitsgeber holen wir als Unterstützer ins Boot.
Mehr Leichtigkeit im Familienalltag
Eine bessere Alltagsorganisation mit klaren Verantwortlichkeiten und Strukturen bringt Entspannung in euer Leben. Nutzt die gewonnene Zeit für schöne gemeinsame Momente!
Starkes Teamgefühl
Raus aus dem Einzelkämpfer-Dasein – rein in die Elternschaft als starkes Team. Wir sorgen für eine partnerschaftliche Aufteilung von Care-Arbeit und stärken so euren Zusammenhalt als Paar.
Mehr Selbstsicherheit in der Vaterrolle
Ob fordernde Entwicklungsphase, Fragen zur Erziehung oder Unsicherheit in der Vaterrolle: Die Beratung hilft Männern, Herausforderungen des Familienlebens selbstsicher zu meistern.
Souveränder Umgang mit Konflikten
Heftig tobende Gefühle und schwierige Konflikte mit den Kindern fordern euch ab jetzt nicht mehr heraus. Denn in der Beratung lernt ihr, souverän und gelassen mit ihnen umzugehen.
Klarheit und Orientierung
Ihr gewinnt Klarheit über eure Situation sowie eure Wünsche und Bedürfnisse. Dies hilft euch, Prioritäten neu zu setzen und Veränderungen zielgerichtet umzusetzen.
ÜBER MICH
Euer Coach für individuelle Lösungen
Hallo, ich bin Julia Strobel, systemischer Coach für Väter und Eltern in Hamburg. Als systemischer Coach unterstütze ich Väter und Familien dabei, ihre ganz eigene Form der Vereinbarkeit zu finden. Freut euch darauf, euren Alltag mit mehr Leichtigkeit zu leben!
Offen und empathisch gehe ich bei meinen Beratungen mit euch ins Gespräch, schaue genau hin und frage systematisch nach. Denn jeder Vater und jedes Paar ist mit seinen beruflichen und familiären Anliegen, Bedürfnissen und Wünschen absolut einzigartig. Und diese Einzigartigkeit ist unser Maßstab.
Meine objektive Sicht von außen ermöglicht es euch, eure Situation umfassend zu betrachten, Probleme zu erkennen und zielgerichtet zu klären. Mithilfe kreativer Impulse entwickeln wir ebenso individuelle wie alltagstaugliche Lösungen. So gestärkt gehen ihr mit neuen Perspektiven, Handlungsansätzen und Zuversicht euren persönlichen Weg als aktiver Vater und starkes Eltern-Team an.
▶️Hören Sie mich hier im Podcast mit Tobias Häusler (WDR)
Das sagen meine Kund:innen
Als Coach durfte ich bereits viele Kund:innen zu mehr Vereinbarkeit und Leichtigkeit im Familienalltag begleiten. Der schönste Lohn für meine Arbeit ist dabei eindeutig, das freudige Feedback, wenn’s daheim und im Beruf wieder so richtig läuft!
„Ich würde Julia auf jeden Fall weiterempfehlen. Sie ist erfrischend, verständnisvoll, warmherzig und gleichzeitig klar und fokussiert. Genau das, was einen guten Coach meiner Meinung nach ausmacht.“
„Frau Strobel hat mir gute Tipps an die Hand gegeben, was ich bei Konflikten tun kann. Jetzt weiß ich, wie ich es schaffe, sie gut anzunehmen. Für diesen Denkanstoß, die Klarheit und Offenheit bin ich ihr sehr dankbar. Die Gespräche haben einen Prozess in Gang gesetzt, an dem ich auch heute noch täglich wachse.
Coaching für Väter und Eltern – so läuft’s ab:
1. Kostenloses Erstgespräch
Im Erstgespräch klären wir euer individuelles Anliegen und finden so das passende Angebot für euch. Außerdem besprechen wir alle organisatorischen Details wie Abstand der Termine oder On- oder Offline-Durchführung. Damit die Beratung optimal in euer Leben passt.
2. Individuelles Coaching
In unserem ersten Termin formulieren wir euer persönliches Ziel oder eure Ausgangsfrage. Anschließend starten wir ins systemische Coaching, gewinnen Klarheit über eure Situation und entwickeln passgenaue Lösungen.
3. Einfache Umsetzung
Zwischen den Terminen unterstütze ich euch mit einem persönlichen Mail-Support bei der Umsetzung, so dass ihr zielgerichtet ins Handeln zu kommt.
Gut zu wissen: Ein Coaching ist immer ergebnisoffen. Das Ziel erreichen wir am besten, wenn alle Beteiligten mit voller Aufmerksamkeit und ganzem Einsatz dabei sind. Los gehts!
Fragen und Antworten zur Beratung
Ihr möchtet mehr über meine Beratung wissen? Ich helfe euch gerne weiter – im persönlichen Kennenlerngespräch oder mit diesem FAQ.
Wieviel Zeit benötigt ein Coaching für Väter und Eltern?
4 bis 8 Termine reichen oft aus. Denn der Prozess ist grundsätzlich auf eine rasche Lösung angelegt. Bei sehr individuellen Anliegen kann dies jedoch abweichen: Manchmal genügt bereits ein kurzer Impuls-Termin. Manchmal benötigt es eine intensivere und längere Beratung.
Was mache ich, wenn ich mein Thema noch nicht richtig benennen kann?
Oftmals ist es gar nicht so leicht, sein Thema zu „greifen“. Daher biete ich meinen Kund:innen verschiedene Coaching-Pakete im Bereich des Elterncoaching und Vätercoaching an. Schaut nach, ob ihr hier fündig werdet. Falls nicht, helfe ich euch im kostenlosen Kennenlerngespräch euer Thema herauszukristallisieren.
Mit welcher Methode wird gearbeitet?
In meiner Beratung arbeite ich mit der Methode des systemischen Coachings. Mehr Infos dazu erhalten Sie auf meiner „Über mich Seite“.
Kann ich mich als Mutter auch einzeln coachen lassen?
Aber natürlich. Die Türen meiner Beratung sind für alle Elternteile weit geöffnet – egal ob Mutter in Partnerschaft, alleinerziehende Mutter, Regenbogen-Mutter, Pflege-Mutter oder Bonus-Mutter. So wie ich für Väter aller Art da bin, bin ich auch für dich als Mutter da.
Meine Frau und ich haben uns getrennt. In der Vaterrolle muss ich mich nun neu finden. Kannst du mich coachen?
Natürlich und sehr gerne stehe ich auch Vätern nach einer Trennung zur Seite. Denn die neue Situation ist eine große Herausforderung: Es gilt die Rolle des Vaters neu auszuloten und die Vater-Kind-Beziehung zu stärken. Auch die Vereinbarkeit muss oft neu gestaltet werden. Zusätzlich kommt bei einigen Vätern eine Unsicherheit in der Vaterrolle und die Angst kein guter Vater zu sein hinzu. Ich bin in dieser herausfordernden Phase an deiner Seite; berate, bestärke und begleite dich. Zusammen finden wir deinen Weg hin zu einer glücklichen Vaterschaft in neuer Form.
Ich werde das erste Mal Vater und gehe in Elternzeit. Beraten Sie Väter bereits bevor das Kind da da ist?
Ganz klar, ja! Denn schon vor der Geburt stellen sich Vätern viele Fragen: Wie kriege ich das als Vater hin? Was bedeutet es ein guter Vater zu sein? Wie viel Vater braucht ein Kind eigentlich? Wie will ich als Vater sein? Und wie verändert sich unsere Partnerschaft? Ich helfe dir dabei, Klarheit zu gewinnen und ein Gefühl für deine neue Rolle zu entwickeln. Aber auch ganz praktisch unterstütze ich dich – zum Beispiel dabei, deine Elternzeit zu planen.
Warum sollte ich als Vater ein Coaching brauchen? Bisher lief es doch auch einigermaßen?
Es gibt viele gute Gründe. Denn Väter stehen heute – ebenso wie Mütter – vor der Herausforderung Kind und Beruf gut zu vereinen. Lange Zeit hat die Rolle des Ernährers das Vaterbild geprägt. Doch heute wollen viele Väter eine aktivere Vaterschaft leben. Im Spagat zwischen Kindern und Karriere geraten auch sie dabei oft unter Druck. Aus Angst Karriereoptionen einzubüßen oder das Standing zu verlieren, geben sie im Job von früh bis spät alles. Sich selbstbewusst für mehr Vereinbarkeit und flexiblere Arbeitsmodelle stark zu machen, ist eine große Hürde.
Hier setzt meine Beratung an. Sie zeigt dir Wege und Optionen auf, um Kind und Karriere erfolgreich zu vereinen. So kannst du im Leben deines Kindes präsent sein, wertvolle Zeit mit ihm verbringen und die Vater-Kind-Beziehung stärken. Ebenfalls gut zu wissen: Verbessert sich die Vereinbarkeit bei dir als Vater, verbessern sich oftmals auch die beruflichen Chancen der Mutter. Dies sorgt für mehr Zufriedenheit und Gleichgewicht in deiner ganzen Familie.
„Lasst uns ein Vereinbarkeitsmodell entwickeln, das so einzigartig ist wie eure Familie selbst! Kein vorgefertigtes Modell von der Stange, sondern eine wirklich individuelle und absolut alltagstaugliche Lösung!“
Beratung für Väter und Mütter
Kostenloses Kennenlernen
Wünscht auch ihr euch eine individuelle Vereinbarkeitslösung? Möchtet ihr Care-Arbeit und Kinderbetreuung als starkes Team meistern? Hast du Lust, deine Vaterrolle aktiver auszuleben? Dann bin ich als Coach für dich und euch da! Lernt mich in einem kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch unverbindlich kennen – telefonisch oder per Video-Call. Ich freue mich auf euch!